Kandungan bakteri baik di dalam yogurt bukan cuma
menguntungkan pencernaan tapi juga bisa melangsingkan hingga mempercantik
kulit. Simak apa saja yang ditawarkan yogurt untuk kesehatan kita.
1. Mencerahkan kulit
Yogurt merupakan salah satu bahan alami di dalam kulkas yang
bisa kita pakai untuk merawat wajah. "Yogurt mengandung asam laktat,
komponen yang juga sering dipakai dalam produk peeling kimia," kata ahli
dermatologi Hema Sundaram.
Masker yogurt bisa dipakai untuk mengelupas lapisan atas
epidermis secara lembut. Bila dilakukan secara teratur kulit akan terhindar
dari jerawat, vlek hitam, bahkan mencegah jerawat. Untuk hasil terbaik,
campurkan 1 cangkir yogurt dengan 2-3 tetes minyak zaitun lalu usapkan di
wajah. Biarkan 20 menit lalu bilas.
2. Pembersih ramah lingkungan
Jadikan barang-barang logam Anda lebih bersinar dengan
yogurt. Kandungan asam laktat dalam yogurt cukup efektif menghilangkan noda.
3. Menyehatkan pencernaan
Probiotik (bakteri baik) di dalam yogurt telah terbukti akan
menyehatkan mikroflora di dalam usus. Untuk mendapatkan manfaat sehat
probiotik, pastikan produk yogurt favorit Anda mengandung sedikitnya satu juta
koloni forming units (CFUs) bakteri hidup.
4. Mencegah hipertensi
Alasan sehat lainnya untuk rutin mengonsumsi yogurt adalah
mencegah penyakit jantung. Protein spesial di dalam yogurt serta kandungan
kalsium, magnesium, dan potasium-nya bermanfaat untuk mencegah tekanan darah
tinggi.
Posted in: 
0 Comment:
Posting Komentar